A palavra “ayurveda” em sânscrito é composta por duas palavras: “ayur”, que significa “vida”, e “veda”, que significa “conhecimento”. Assim, Ayurveda é o conhecimento ou a ciência da vida.
A Ayurveda é um sistema tradicional de medicina que teve origem na Índia há mais de 5.000 anos. É baseado na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um equilíbrio delicado entre a mente, o corpo e o espírito. Concentra-se no uso de matérias naturais, incluindo ervas, óleos e alimentos, para promover boa saúde, prevenir e tratar doenças.
Na medicina ayurvédica existem três tipos de “corpo”, ou doshas: Vata, Pitta e Kapha. Cada dosha tem suas próprias características únicas, e os praticantes de Ayurveda usam esse sistema de classificação para personalizar tratamentos para os pacientes de forma personalizada e individualmente.
A Ayurveda é reconhecida como uma medicina complementar e alternativa em muitos países e é frequentemente usada em conjunto com a medicina ocidental para tratar uma variedade de condições.
A massagem Ayurvédica utiliza várias técnicas terapêuticas originarias da medicina tradicional indiana, realizada com óleos medicinais, elaborados com plantas, raizes, etc, que são selecionados de acordo com o tipo de corpo e as necessidades individuais do paciente. Geralmente é realizada com óleos e consiste em uma série de movimentos, incluindo amassamento, fricção, pressão, alongamentos, …. Durante a massagem, o terapeuta trabalha para equilibrar a energia do corpo, além de proporcionar relaxamento, alívio de stress e ansiedade, melhora a circulação sanguínea, a digestão, alivia dores musculares e articulares, melhora a qualidade do sono, estimular o sistema linfático, melhora a flexibilidade, ajuda a liberar toxinas do corpo e a aumentar a imunidade.
O conhecimento e a compreensão da Ayurveda não se limitam apenas ao tratamento de doenças e sintomas, mas também envolvem um estilo de vida saudável e a prevenção de doenças, uma abordagem holística para a saúde.
Existem várias massagens, práticas, terapias e tratamentos baseados na medicina ayurveda, que se tornaram populares em todo o mundo pelos seus benefícios para a saúde e bem-estar. Alguns exemplos: Abhyanga, kalari, shantala, Basti, Marma Chikitsa, Pindas, Swedana, Udvartana…
É importante aconselhar-se com o terapeuta para que possa avaliar a sua situação e escolherem a melhor abordagem terapêutica, para um resultado mais satisfatório, levando em consideração as suas necessidades e preferências.
O terapeuta/ massagista será o mais indicado para esse aconselhamento, ele irá fornecer informação mais precisa e clara, pois cada profissional tem sua própria experiência, percurso profissional e habilidades, sendo capaz de lhe recomendar as opções de tratamentos disponíveis e seus possíveis benefícios, riscos e qual escolha mais eficaz.
